Yin Yang yoga

Bij Yin Yang yoga worden de rustige en statische bewegingen van Yin afgewisseld met de krachtige, actieve en flexibele bewegingen van Yang. 

Yang yoga geeft meer energie dan Yin en meer rust in je hoofd als er teveel gedachten zijn om tot ontspanning te kunnen komen. Het zorgt voor balans en het versterken, activeren en versoepelen van het lichaam.