Mijn naam is Stephanie Henry en ik help je graag op weg naar meer balans, ontspanning en energie! Als gecertificeerd yogadocent geef ik les in zachte vormen van yoga, waarbij de les wordt afgestemd op jouw behoeften en waar jij op dat moment staat.
Zennsibility is een kleine en gezellige yogastudio, direct gelegen aan station Amersfoort Schothorst. Voel je welkom voor een ontspannende of activerende yogales, op een yogamat of hangend in een Aerial doek voor een unieke ervaring!
 Ondersteunt door een doek zweef je in de lucht of gebruik je het doek om de energiestroming te bevorderen. Kracht en ontspanning worden afgewisseld. Aerial yoga is uniek in Amersfoort. |  Yogahoudingen en adem worden zorgvuldig opgebouwd. Dit brengt je op subtiele wijze bij je eigen innerlijke ervaring. Hatha yoga (Saswitha stijl) is een complete ervaring. |
 Houdingen worden langere tijd aangehouden. Yin yoga is gericht op meer flexibiliteit, versterking en mobiliteit van het lichaam en het loslaten van spanning. |  Bij Yin-Yang yoga worden zachte bewegingen van Yin afgewisseld met krachtige bewegingen van Yang. Maakt sterker, energieker en brengt rust, ook als er teveel gedachten zijn. |
 Mindful yoga: de combinatie van Yoga en meditatie technieken zorgen dat je na een drukke werk- of gezinsdag kan opladen. |  Yoga Nidra: een liggende vorm van yoga om geestelijk en lichamelijk helemaal op te laden. De ultieme vorm van ontspanning. |
 Periodiek organiseer ik workshops waarbij verschillende vormen van Yoga worden aangeboden, ook in samenwerking met andere docenten. |  Yoga, meditatie en ademtechnieken worden bij privé yoga helemaal op jou afgestemd. Dit biedt de meest optimale ervaring en beleving! |
|
